第三百七十二章 熊猫哥哥的三分(2/4)

科比被包夹,马盖蒂自然被放出来,不过这家伙发挥了自己坑爹的外线投色能力,第四节连续两投不中,让禅师气得胃疼!

湖人叫了暂停。菲尔.杰克逊少见的因为球队进攻不利而叫暂停,这说明他忍无可忍了。

“冲进去造犯规,看看你身上的肌肉。你难道害怕对抗吗?”菲尔.杰克逊看着某个比詹姆斯上身块头还大的二货,忍不住直接下了命令,这可不是他的执教风格。

禅师不知道,马盖蒂将来在山猫,把篮球直接传给对手的画面让场边的乔帮主险些气得脑淤血,这家伙篮球智商都练到肌肉里去了。

马盖蒂重新上场后,按照教练指示开始突破,可这次他被小狐狸给算计了,纪国耻提前预判造了马盖蒂一次进攻犯规。禅师在场下连忙示意奥多姆准备上场。

“难怪中产合同就能签下,果然好货不便宜。”菲尔.杰克逊对这位死敌球队的前二当家很熟悉。这家伙投篮比克劳福德还抽风,十场准一场。除了造犯规能力能排在联盟前列,运动能力不错外,基本没什么优点。篮球智商更是他最大的缺陷,禅师怀疑他根本没有这个东西,这家伙根本无法理解自己的三角进攻,满脑子都是肱二头肌和肱三头肌。…

纪国耻趁机在外线发炮,篮球精准落入篮筐!

比分82:84,湖人领先分差转眼就被缩小到两分。

小狐狸奥运会之后也采取了每天命中300次三分球、200次翻身跳投、200次低位勾手还有100次罚球的训练,这个训练量在常规赛期间不算小,因为他们还要比赛,不能把所有体能放到训练上,休赛期这个训练量可以增加到一倍也没问题。

最重要的是,两人确实发现了,如果训练相同的技术,他们两个的训练效果是会有加成作用的。

比如纪国耻现在每天练习100次低位勾手投篮,效果估计能达到练习200次的水平,原因就是熊猫哥哥每天练习300次低位勾手投篮,大概有50%的训练效果被他得到了。

反过来也是如此,熊猫哥哥也得到了狐狸弟弟三分球和背身投篮的训练效果。

纪国耻目前的训练计划,每天命中300次三分球、200次翻身跳投、100次低位勾手还有100次罚球,期间会穿插一些力量训练,还有一些柔韧度和协调性训练,最后是控球训练。

纪国仇和弟弟的训练项目有所区别,每天命中300次低位勾手、200次中距离投篮、100次三分投篮、100次罚球。中间会
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