第541章 教官大人的集训开始了(3/3)

不明白啊,行,我给你们演示一下,咱们营的热身是这么做的。”老姐一抬手,啪的一下打了个响指:“音乐,起!”

还有音乐?

这么来劲儿的吗?

下一刻,学生们听到了热烈的节奏和熟悉的旋律,还有在蒙童时期每日必听的套路。

“太阳系第二套蒙童学子广播体操,时、代、在、兆、唤!”

卧槽!

学生们满脑袋惊叹号,还是那熟悉的配方,还是那熟悉的号角,这完全就是那个广播操啊!

话说我们的热身运动是做广播体操吗?

再看前面,大眼睛老姐已经开始甩手甩脚了。

“预备、起!”

“一二三四、五六七八!”

“嘿!嘿!嘿嘿嘿嘿!”

在熟悉的嘿嘿声中,老姐一俯身双脚冲天,轻松的做起倒立俯卧撑。

“二二三四、五六七八!”

臂部肌肉运动,双脚不摇不摆,完美踩点

“三二三四,五六七八!”

手臂用力,整个人竟然倒着撑飞起来,仔细一看所有身体重量完全由手指承担,掌心竟然没落地。

“四二三四,五六七八!”

每一下飞起半米高,混合着凌空击掌,学生们都看傻了。

“伸展运动!”

老姐双腿一弯,腰部瞬间弯出一个惊人的弧线。小腿肚直接垂到了后脑勺,两手一伸抓住脚踝,老姐把自己弄成了一个反弓的圆环。

“一二三四、五六七八!”

一瞬间,这个反弓圆环就咕噜了出去,速度飞快。


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