837. 当时只道是寻常（3/6）

网而荒废，你需要的是通过自己的坚持可以达成的小目标，还得是那种有可量化结果的小目标，就像你每天给老太太读报刊和晨读一样。你想想，从你搬进来开始算，到今天你都读了一个多月了，你觉得自己的口语和听力比之前如何？”

董锵锵仔细想了想：“口语表达的进步我自己觉得还不明显，因为主要还是读，但天天跟德国人沟通，熟悉德国人的正常语速和发音，跟看电视和听广播都不同，肯定对听力是有帮助的，也锻炼胆量，当然我说的不是抓野猪那种胆量。”

“我的意思就是这个，你的小目标要跟你的学业紧密挂钩，比如你这学期计划通过所有初级课程的考试，那研讨课你需要完成几份报告？是不是现在就可以开始动笔？如果动笔，按你的写作速度，你预计什么时候能完成所有报告？能不能提前完成？再说公法，虽然你打印了讲义和旧试卷，但德国教授不会像国内教授一样在最后一节课给你划考试重点，那你打算如何备考？你必须对期末要参加的每一门考试都有具体规划，然后再把规划拆解成一个个可量化的小目标。每完成一个小目标你就要告诉自己你已经取得了一个非常大的成绩，你很了不起。”

“你的意思是自吹自擂给自己听？往自己脸上贴金？”董锵锵忍不住打断道，“这不是自我洗脑么？”

“自我鼓励和自我表扬并不是为了跟别人炫耀和吹牛逼，而是自我肯定的一种心理暗示。”杜蓝纠正道，“每天有个人不断鼓励你和每天有个人不断打击你，你更喜欢哪个？”

“这有什么好选的？是人就会喜欢不断鼓励自己的人啊。”

“学习是一种付出，只要是付出，人都会希望有收获，收获就是考试成绩。德国考试通常在开学5个月后才会举行，在这中间，你就得不断给自己各种肯定和鼓励，让自己坚持下去，这样你才不会因为貌似勤奋却没任何结果而苦闷彷徨了。”

“坚持自我肯定和自我鼓励……”董锵锵喃喃道，“你这算是学习心理学么？”

“当然。这是我总结的‘杜蓝学习心法’。”

车子从幽静的乡间路驶入市区，路两旁的民居和行人渐渐多了起来。

“研讨课交一大一小两份报告，小报告已有了雏形，估计年底前就可以写完和定稿。大报告比较烦，我们小组的德国人就第一次上课见过他，后来就没影儿了，发邮件不回，打电话不接，也不参加课后小组讨论，我们另外三人要
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