第202章 卧（2/3）
把握住。
而且如果观想这个能够对待会的卧推比试有所促进和帮助，这样一来就不用使用呼吸术增强身体力量了。
这样一来，不就是省了一大笔精神力了吗？
这种有可能付出小收获大的买卖，肯定是值得一试的。
李束立刻开启观想法，调整和呼吸术所效率身体精神力的所占比额。
眼睛朝着兰教练看去。
因为没有一次性观想多个目标，所以观想法给李束带来的疲惫感暂时来说还是非常小的。
兰教练给观众们演示着自己的标准动作，同时还一边讲解，从抬起杠铃到放下，仅仅只用了一分钟时间。
一分钟时间，李束身临其境，得到了不少东西！
见兰教练站起身来，没有进行下一步的打算，李束果断从观想法之中解除出来。
观想法经验值 1
一分钟的时间里经验值就能够加1点，足以证明李束在其中学到了不少的东西。
兰教练在这个方面上确实是非常专业，李束在观想的途中，已经将其中的动作姿势要领学得一干二净，堪称滴水不漏。
发力方式，注意事项，甚至他注意到兰教练的胸脯变化，身临其境地体会到了他身体之内气的运行路径还有呼吸速率。
从力量来说的话，李束目前还是算可以的。
从技巧方面，现在的他已经不缺了。
唯一缺少的，是互相之间的磨合了。
不过在待会的比试之中，李束能够从小重量开始，磨合一下自己刚才所领会到的知识。
李束继续闭目养神，接下来兰教练也是停止了自己的讲解，让工作人员仔细布置场地。
等到一切完善之后，麦克风的声音才传递在众人的耳朵之中。
“器械已经准备完成，现在请兰教练为我们讲一下卧推详细的规则还有一些注意事项！”
罗文杰经理说道。
其实卧推对于其他项目来说，还是具有一定的安全隐患的。
比如训练者在推不起来超过自身符合的杠铃之后，如果是没有看管者及时为他抬起来卡在杠铃架上，那么一旦杠铃脱手落下……
那么将会径直落在训练者的头部，这是非常危险的一种情况，后果非常严
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